五一就這樣過去啦~大家有沒有感受到夏天的前奏已經拉響了~

家里的空調是不是躍躍欲試準備打開了！

空調作為夏天三寶（手機、WiFi和空調）之一，的確是人見人愛的必備解暑神器。但是！稍不留神，我們也容易得“空調病”，顧名思義，這個病都是吹空調吹出來的。 那到底怎樣使用空調才是正確的呢？中央空調型少女小佳給你講一下。

1、夏季26℃最適宜

即使室外溫度再高，室內的空調溫度也不可以設置太低，一般成年人在空調房內最適宜溫度為25℃-26℃，體弱者27℃-28℃，室內外溫差最好不超過8℃，如溫差過大，很容易造成頭暈，口干舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴重時可能引發(fā)中風。因此，建議一般情況下，最好將空調調到26℃左右，否則會加重體溫調節(jié)中樞負擔。

2、剛進屋，10分鐘后再開空調

有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開空調猛吹，這樣有害健康。因為此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥。因此，從炎熱的室外進入室內，應至少10分鐘以后再開空調。

另外，睡覺時人體體溫下降，若圖涼快徹夜開著空調，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關閉空調，或調節(jié)至微風或睡眠模式。

3、每隔1小時開會兒窗，保護呼吸道