春天還沒(méi)過(guò)夠，夏天就迫不及待地來(lái)了。夏天一到，烈日當(dāng)空，炎熱的天氣再次出現(xiàn)，再也離不開(kāi)中央空調(diào)了。但是我們?cè)谑褂弥醒肟照{(diào)時(shí)，都有哪些錯(cuò)誤的使用方法，這些你都中招了嘛？

出汗后直接在空調(diào)底下吹

夏天很熱，出汗是不可避免的。許多人回家后直接在空調(diào)下吹風(fēng)。雖然它們會(huì)暫時(shí)變得涼爽舒適，但出汗時(shí)皮膚上的毛孔會(huì)張開(kāi)。如果冷風(fēng)在這個(gè)時(shí)候吹來(lái)，會(huì)導(dǎo)致寒冷進(jìn)入人體，引起一系列的不適，如頻繁的頭暈惡心、感冒等。如果是高血壓、心臟病人群更要注意。正確的做法是，等體溫調(diào)節(jié)到正常狀態(tài)再開(kāi)空調(diào)。

開(kāi)空調(diào)時(shí)緊閉門(mén)窗

有些人認(rèn)為當(dāng)空調(diào)打開(kāi)時(shí)，門(mén)窗都是關(guān)著的，這樣冷卻效果好。然而，如果人們長(zhǎng)時(shí)間呆在封閉的環(huán)境中，就會(huì)導(dǎo)致缺氧，影響大腦健康。長(zhǎng)期在封閉環(huán)境中，也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的繁殖。建議每隔2~3小時(shí)對(duì)空調(diào)進(jìn)行適當(dāng)通風(fēng)。同時(shí)，為了避免積聚在空調(diào)中的污染物的危害，應(yīng)先打開(kāi)空調(diào)，然后關(guān)閉窗戶(hù)

飲水過(guò)少

當(dāng)空調(diào)處于制冷狀態(tài)時(shí)，會(huì)凝結(jié)室內(nèi)空氣中多余的水分，導(dǎo)致空氣干燥。如果空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里，人們的身體會(huì)缺水和鼻腔干燥。因此，如果你想長(zhǎng)時(shí)間呆在有空調(diào)的房間里，你需要喝更多的水，不要等到你感覺(jué)干燥后才喝水。體質(zhì)虛弱的朋友可以試著喝檸檬水。另外，空調(diào)房間要注意保濕，房間里可以放置加濕器，可以有效緩解長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)造成的干燥癥狀。

直對(duì)風(fēng)口吹

當(dāng)空調(diào)打開(kāi)時(shí)，冷空氣向下下沉。如果它直接吹向人體，會(huì)使我們身體上的毛細(xì)血管收縮，體溫會(huì)急劇下降，這很容易導(dǎo)致疾病。吹我們的腳也會(huì)引起疼痛和疲勞。如果你在公共場(chǎng)所不能自己調(diào)節(jié)溫度，你最好隨身攜帶一條圍巾或夏季圍巾，必要時(shí)可以隨時(shí)放在肩膀或膝蓋上。如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里。你可以準(zhǔn)備一條披肩、護(hù)腰和靠墊，這樣可以有效地溫暖和御寒。晚上睡前熱水泡泡腳，排出體內(nèi)寒氣。