每到夏日，很多人一回家就立刻打開中央空調(diào)，把溫度調(diào)低到恨不得馬上回到冬天。然而，這樣是非常不科學(xué)的，先不說費多少電，這對身體健康也是不利的。那中央空調(diào)到底調(diào)到多少度合適？今天，小佳告訴你！

夏季空調(diào)最佳溫度到底是多少？這要據(jù)室外溫度而定

開啟中央空調(diào)時，室內(nèi)外溫差最好在5～6℃。比如，室外氣溫為32℃時，則空調(diào)溫度要調(diào)整為26～28℃。人體能夠適應(yīng)的室內(nèi)外溫差為5～6℃，若溫差過大，則會給身體造成很大負擔(dān)，因此對身體健康有害。

外出時關(guān)閉中央空調(diào)？這樣未必省電

為了省電，大多數(shù)人外出時都會切掉中央空調(diào)，等到回家后再重新啟動。這其實是一大錯誤的認知。

空調(diào)冷氣在開始運作時，需要500～1000瓦的功率，而等室溫與冷氣設(shè)定溫度一致時，又需耗費100瓦左右。因此，若只是短暫外出10分鐘，最好繼續(xù)保持空調(diào)正常運作，這樣比較省電。

若想要更省電的話，建議外出時可以把設(shè)定溫度上調(diào)1℃。

溫度調(diào)越低越?jīng)?？錯！

人體在吹風(fēng)時，體感溫度會下降2℃左右。因此想要享受到適宜的溫度，小佳建議空調(diào)冷氣溫度要稍高一點，甚至可以考慮配合風(fēng)扇一起使用，這樣不僅更省電，同時還能促進空氣流通。

要善用睡眠模式

在睡眠時，人們應(yīng)該使用空調(diào)的睡眠功能。睡眠時，人體散發(fā)的熱量減少，對溫度變化不敏感。睡眠功能就是設(shè)定在人們?nèi)胨囊欢〞r間后，空調(diào)會自動調(diào)高室內(nèi)溫度，因此使用這個功能可以起到一定的節(jié)電效果。

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